गाय के दूध के आयुर्वेदिक फायदे जान आप भी हैरान हो जायेंगे!!! Health Benefits Of Cow Milk !!!!
सेहत के लिहाज से बात की जाये तो गाय का दूध स्वास्थवर्धक होता है । कैल्शियम से भरपूर होने के कारण हड्डियों को मजबूती तो देता है, साथ ही इसमें मिलने वाले प्रोटीन और विटामिन B , B 12 भी शरीर को ऊर्जावान रखने में बेहतरीन रोल अदा करते हैं । ये मांसपेशिओं के निर्माण में भी सहायक सिद्ध होतें हैं ।
ये माइग्रेन , कैंसर, हार्ट प्रोब्लेम्स, हाई BP और कैंसर जैसी बिमारियों से लड़ने में सक्षम है । गाय के दूध पीने के बहुत सारे फायदे है तो आईये जानते है इसके फायदों के बारे में विस्तार से ।
गाय के दूध के आयुर्वेदिक फायदे
- गाय का दूध बच्चों के शारीरक और दिमागी विकास के लिए बहुत ज़रूरी है ।इसलिए बच्चों को नियमित गाय का दूध पिलाना चाहिए ।
- गाय के दूध में मिलने वाले कैरोटिन आँखों की रौशनी बढ़ाने में मददगार है सो इसका नियमित उपयोग अनिवार्य है ।
- जब भी आप अपना वजन कम करने के लिए वर्कआउट या कोई भी व्यायाम करते है तो उसके लिए आपको एनर्जी की ज़रुरत होती है और वो एनर्जी हमें गाय के दूध से पर्यापत मात्रा में मिल जाती है ।गाय का दूध आपके मेटाबोलिस्म को बढ़ाता है जिस से आपको भूख कम लगती है और वजन कम होने लगता है । इसलिए कोई भी एनर्जी सप्लीमेंट को लेने से परहेज कर गाय के दूध का इस्तेमाल नियमित करे ।
- गाय का दूध रूखी और बेजान त्वचा को रंगत देता है । इसके इस्तेमाल से ब्लैकहेड्स प्रॉब्लम दूर हो जाती है और आपकी त्वचा निखरने लगती है । गाय के दूध में मसूर की दाल और बेसन मिलाकर पेस्ट बना कर लगाने से चेचक के दाग, चेहरे पर बाल होना, और झाइयां जैसी समस्या से निजात मिलती है ।
- गाय के दूध में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन E , जिंक और स्लेनियम पाए जाते हैं जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बना बिमारियों से बचाव करते हैं ।
- गाय का दूध पाचन तंत्र की समस्याओं में लाभदायक है ।इसे पचाने के लिए शरीर को ज़रा सी भी मेहनत की ज़रूरत नहीं पड़ती ये आसानी से पांच भी जाता है । गाय का दूध पीने से पेट में गैस की समस्या खत्म हो जाती है और इससे खून की मात्रा बढ़ने लग जाती है ।
- माहिर वेदों के अनुसार गाय का दूध आपके यौवन को बढ़ा आपको पुन: जवान बना देता है ।
- गाय के दूध से बने 50 ग्राम दही में 10 ग्राम हल्दी मिलाकर रोज़ खली पेट काने से पीलिया से छुटकारा मिल जाता है ।
- गाय के दूध में अजवायन डाल पीने से क्बज से छुटकारा मिलता है ।
तो यह थे गाय के दूध के अध्भुत लाभ अगर आप भी इसके फायदों से अवगत हुए है तो आज से ही इसका इस्तेमाल कर जीवन को स्वस्थ बनाये और दूसरों तक भी ये कुदरत का सन्देश पोहुंचाये ।